Přínos bruslení s holemi

Podobně jako severská chůze podporuje zapojení horní poloviny těla do pohybu a díky bruslím je velmi dynamická! Tedy se shoduje v přínosech se severskou chůzí.

VÝHODY oproti běžnému in-line bruslení

  • zapojení rukou a horní poloviny těla = posílení horní poloviny těla = větší energetický výdej = větší spalování kalorií
  • přímější postavení těla než při bruslení bez holí a šetrnější zatížení zad
  • lepší stabilita díky opoře a vyvažování holemi
  • vyšší rychlost jízdy
  • podstatně lepší vyjíždění do kopců
  • menší únava nohou
chuze/prinosbrusleni.txt · Poslední úprava: 07.01.2014 14:15 (external edit)

Mgr. Miroslav Mira, mobil 776 750 814, info@severskachuze.cz, www.severskachuze.cz